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瞑想によって得られる効果
瞑想って聞くとどのようなものを連想しますか? 宗教っぽい? ヨガ教室でやらされた? 修行っぽい? いろいろイメージがありますよね。 『始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~』 (光文社知恵の森文庫)  ...
2019.04.03
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